KEBAIKKAN DAN KEBURUKKAN MENGURUT KETIKA HAMIL

hai ibu ibu hamil semua. sihat ke semua... ok pagi ni saya nak up 1 entry mengenai mengurut ketika hamil. Kadang2 kita ibu hamil ni ada juga mengalami masalah selalu letih, tak bermaya dan sakit sakit badan. ye.. ada juga ibu ibu hamil yang sentiasa cergas, sihat dan tiada mengalami masalah yang saya nyatakan diatas. Kira beruntung la ibu ibu hamil yang senantiasa cergas dan tiada perkataan penat dalam diari hamil mereka. 

seperti saya, sejak saya bujang, dah berkahwin dan dalam pantang dan juga selepas bersalin walaupun anak dah besar, saya tetap amalkan amalan berurut badan ni. walaupun ada yang mengatakan seperti manjakan diri, tapi pada saya mengurut ni banyak kebaikkannya. Terutama ketika dalam pantang.walaupun saya bersalin czer, tapi 2 minggu selepas bersalin mak bidan dah datang ke rumah 5 hari berturut2 mengurut. boleh mengurut tapi jangan la usik perut. Urut ni untuk melancarkan peredaran darah. So badan memang rasa ringan lepas mengurut. 

ok..meh saya share apa kebaikkan mengurut ketika hamil :-

1. Mengurangkan bengkak di kaki dan ditangan - kerana urutan yang betul dikatakan boleh melancarkan pengaliran darah

2. Meredakan sakit otot dan tulang - lebih lebih lagi ditulang belakang dan tapak kaki

3. Mengurangkan rasa STRESS terutama stress ditempat kerja..: p

4. Membantu ibu hami supaya mudah tidur.. 

ok.. saya juga tak katakan yang mengurut ketika hamil tiada keburukkan dia. ada tu tetap ada kan.. jom kita tengok apa keburukkan mengurut ketika hamil..

Keburukkan mengurut adalah boleh menyebabkan kesakitan seperti "kontraksi" dan menyebabkan "trauma" kepada uri sehingga berlakunya abruptio placenta.sebab tu tak boleh mengurut dikawasan perut. 

Jadi ibu hamil yang berisiko contohnya mereka yang pernah mengalami kelahiran pra matang dinasihatakan mendapatkan nasihat doktor sebelum pergi mengurut.

sedapnyeee dia mengurut

COD SHAKLEE SEKITAR KLUANG, BATU PAHAT DAN AIR HITAM

HAI SEMUA.. 

hai orang orang KLUANG, BATU PAHAT, AYER HITAM dan SEKITARNYA!!

SAYA ADA BERITA BAIK UNTUK ANDA SEMUA... yeaahaaaaaaaaa yeaahaaaa

sempena hari raya aidiladha yang bakal kita raikan tak lama lagi, saya akan berada di kampung halaman

di Kluang dari hari Jumaat sehingga lah hari Rabu. 

wowwwww!!!!!11

saya tetap bawa bersama box kesayangan saya berisi VITAMIN SHAKLEE untuk anda-anda

 yang brminat dengan vitamin SHAKLEE yang best nie..

nak join jadi AHLI?? lagi la boleh.. 

jom contact saya jom.nanti boleh la kita lepak2 kat Kluang Railway Coffee ke.. lepak kat gunung lambak sambil mandi air kolam ke.. lepak kat air hitam sambil shopping pasu ke.. jom jom jom

contact saya ok!! jangan malu malu tau. saya tak makan orang.. saya makan beger je!

0177442504 (mamaelly)

KEKALKAN BERAT BADAN IBU HAMIL DENGAN ESP SHAKLEE

esok kandungan saya genap 14 minggu. kira 3 bulan 1 minggu la kan.eh ke canne.hihihi Alhamdulillah.setakat ni saya masih boleh katakan yang kondisi kesihatan adalah ditahap masih ok.tak terlalu lemah tak terlalu cergas. masih boleh bekerja.cuma adakalanya je yang tak sedap2 badan.biasa la tu kan.

tapi ada 1 yang macam menarik perhatian saya. Sejak hamil, berat badan seakan maintain. kalau naik pun tak terlalu mendadak. walhal selera makan saya memang ada. macam2 yang saya ngidamkan. 

Tapi ada satu yang saya tak lupa setiap pagi setengah jam selepas sarapan dan setengah jam sebelum tidur, saya akan shake ESP SHAKLEE. tak kisah la dengan Nestle Coklat ke.. dengan Jus Orange ke..dengan air kegemaran saya.walaupun ada kata kata negatif kat pjabat mengenai shake ESP dan segala vitamin ibu hamil yang ambil setiap hari, tapi saya tetap yakin dan percaya akan segala khasiatnya. 

Saya akui, jam 10 pagi saya tetap kena makan walaupun hanya sekeping biskut sebab perut terasa sedikit lapar, tapi nafsu untuk mengunyah setiap masa tu dah tak macam sebelum ni.

mungkin kerana tu berat maintain kot. hihihi dan yang paling penting ESP dan semua vitamin hamil shaklee mengawal segala masalah yang biasa dialami oleh ibu hamil. 

Alhamdulillah

Saya semakin percaya dan jatuh cinta dengan Shaklee. keberkesanannya memang tak payah diragui.walaupun ada sesetengah yang memandang negatif..tapi saya tau.masih ramai yang percaya dan positif dengan semua vitamin dari SHAKLEE ni. 

ok kawan2. jom kita shake shake jom.pagi ni saya shake dengan Susu Low Fat.. nyummy.sedapppp.. 

saya sudah 13minggu dalam peyut mama saya..

nom nom nom sedap!!

Jom saya nak share khasiat ESP SHAKLEE terutama kepada ibu hamil macam saya..

1. ESP SHAKLEE membantu dalam pertumbuhan plasenta, uterus dan membantu aliran darah ibu yang bertambah

2. ESP SHAKLEE memberi tenaga berpanjangan kepada ibu hamil

3. ESP SHAKLEE memastikan kesihatan ibu ditahap optimun

4. ESP SHAKLEE membantu perkembangan fetus

5. ESP SHAKLEE membantu mengatasi masalah loya atau angin dan dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama

6. ESP SHAKLEE juga membantu menjadikan kulit bayi yang bakal dilahirkan halus, cantik dan kurang sensitif

 esok pagi ada checkup dengan misi.. harap2 ok la semua result.nanti saya share kat sini kay..

Jatuh Bangun - In-Team

walau apa pun dugaan yang mendatang

walau sekuat mana angin yang menghalang

walau sekuat mana ombak yang menghempas

kita harungi semua

kita kuat tempuhi semua

jangan berani berpatah balik

pandang hanya kedepan

mengejar segalanya 

yang telah diimpikan..

Duhai Tuhanku

Jatuh bangun ku menghamba Mu

Kadang cinta kadang ku melupa

Tegaku menyiksa hidup sendiri

Duhai Tuhanku

Untuk yang kesekian kali

Ku bersujud meminta kembali

Hati yang dipijar indah cinta Mu

Verse 2:

Tuhan.. aku tanpa Mu

Hidupku menderita

Sunyi hati kelam jiwa

Bagai terpenjara

Tuhan.. biarkan kini

Aku dalam rahmat Mu

Meski jatuh dan terbangun

Ku tetap bertahan

SHAKLEE COLLAGEN POWDER

cantikkan..

Zaman sekarang ni ramai wanita ataupun lelaki yang dah sedar akan kepentingan penjagaan kulit wajah. bukan untuk kecantikkan semata mata tapi lebih kepada kulit wajah yang cantik dan juga sihat. 

bila cerita tentang penjagaan kulit wajah, bermacam produk yang ada diluar sana iaitu seperti collagen.macam2 jenis collagen ada.. tapi tahukah anda perbezaan COLLAGEN POWDER SHAKLEE dengan collagen yang lain.. dan mengapakah Collagen Powder Shaklee adalah produk terbaik berbanding collagen lain.. 

Ini kerana ia adalah terdiri daripada Shaklee RSS ( Red Snaper Scale) ataupun dipanggil sisik ikan merah. Kajian telah membuktikan Collagen Powder Shaklee terbukti dapat memperbaiki struktur kulit dan dapat menghilangkan kedutan.WAH!!

Apakah sebenarnya kebaikkan Collagen Powder Shaklee ni ye.. 

1. Ia dapat mengurangkan atau menghilangkan liang liang pori, kedutan dan garis garis halus
2. Menjadikan kulit lebih anjal dan licin
3. Ia juga dapat melembabkan kulit
4. Menyuburkan rambut dan kuku
5. Membantu menegang dan menganjalkan payudara.. wow wow wow.. hihi

so jom kengkawan.. 

COLLAGEN POWDER SHAKLEE yang sangat sangat best terutama untuk penjagaan kulit wajah

tengah ada PROMO tau. harga memang berbaloi baloi...

contact saya kalau nak tau info selanjutnya kay

29 TIPS JIMAT CANTIK PALING MUDAH

• Timun sejuk untuk segarkan mata
• Minum 2 liter air setiap hari
• Uncang teh untuk mata letih
• Taburkan bedak talkum di rambut dan sikat untuk menyegarkannya
• Pakai Losyen dan stokin untuk kaki lembut
• Cukur bulu kaki menggunakan perapi rambut
• Gunakan jus lemon untuk rambut berkilau
• Minumlah sedikit susu
• Gosok buah strawberi pada wajah
• Sapukan ubat gigi pada kawasan gigitan serangga
• Simpan pengilat kuku dalam peti sejuk
• Gunakan baking soda pada gigi untuk memutihkannya
• Vaseline untuk mencantikkan bulu kening 
• Lipstik di pipi jika anda kehabisan pemerah pipi 
• Sapukan minyak wangi pada sikat rambut
• Lakukan "fish pedicure"
• Sudu sejuk untuk kurangkan mata bengkak
• Madu sebagai masker wajah
• Stim wajah dengan air tambahan herba segar
• Panaskan penggulung bulu mata sebelum guna
• Tidur menelentang untuk elakkan kedutan
• Tambahkan gula ada sabun sebagai skrub
• Jus lemon untuk memutihkan kuku
• Simpan pensil kening dan pensil mata didalam peti sejuk
• Gosok wajah dengan kiub ais atasi kedutan dan jerawat
• Alas bantal sutera elakkan kedutan
• Serbuk kopi sebagai skrub untuk atasi selulit
• Hiris avokado dan gunakan sebagai skrub badan
• Mandi air sejuk untuk jadikan saiz payudara lebih besar

sumber dari MAJALAH RAPI EDISI 1OCT 2013

video ZAPIN kesukaan saya

disamping sebab yang menari tu adalah kawan kawan saya..

geng2 masa saya aktif menari dulu

yang membuatkan saya suka adalah dipermulaan lagu ini

perasan kan ada warga emas yang menari tu

kuat kan kaki dia.. masih betul lagi step dia tu

apa la dia amalkan bagi cergas dan aktif macam tu

jom layan

SHAKLEE PROMO OCTOBER 2013 : COLLAGEN POWDER (BUY 6 FREE 1)

RM 0.00 SHAKLEE : 

PROMO PRODUCT PROMOTION - COLLAGEN POWDER 

(BUY 6 FREE 1)

NORMAL PRICE : RM 290.00++

HARGA PROMO : RM250++

anda jimat hampir RM 50.00 untuk sekotak..

lagi jimat kalau beli 6 sebab percuma 1 kotak

boleh share dengan kawan2 kan..

SO JOM.. 

contact saya untuk info 

Doa untuk baby didalam kandungan

Doa ketika bayi di dalam kandungan

"Ya Allah, pelihara lah anakku selama ia berada didalam perutku dan sihatkanlah dia, Engkaulah yang menyembuhkan tidak ada penyembuhan selaian penyembuhanMu, penyembuhan yang tidak meninggalkan penyakit. 

YA Allah, rupakanlah dia yang ada diperutku dengan rupa yang baik dan tetapkanlah ke dalam hatinya iman kepadaMu dan kepada rasulMu.

Ya Allah, keluarkanlah dia dari perutku dengan mudah dan selamat

Ya Allah, jadikanlah dia sihat yang sempurna dan berakal dan pandai, alim dan beramal

Ya Allah, panjangkanlah umurnya, sihatkanlah badanya dan baikkanlah akhlaknya. fasihkanlah lisannya, baguskanlah suara untuk membaca Al-Quran dan Hadis dengan berkat Nabi Muhammad s.a.w dan segala puji bagi Allah Tuhan Alam Semesta" 

pertukaran alamat email ZALEHA MAMAELLY

seperti yang tertera di image diatas, email saya adalah

awek_kluang@yahoo.com

atas sebab teknikal, email tersebut mempunyai masalah. jadi selepas ini sebarang pertanyaan anda boleh emailkan ke alamat

mamaelly3011@gmail.com

atau sms/whatsapp saya terus je untuk maklumbalas yang pantas

0177442504

terima kasih dan maaf atas kesulitan

Vitamin C Shaklee 500mg is BACK !!!

Yeaaaa Akhirnya

Sustained Release Vita-C Plus is back!!

It'll be available for sales at the end of OCT 2013. 

We will happily inform you when the stock is ready for sale

Sustained Release Vita-C  adalah 100% semulajadi, halal, selamat dan berkesan kerana semua produk shaklee menjalani ujian-ujian klinikal (ujian ke atas manusia) sebelum dipasarkan. Jika diambil 2 kali sehari (2 biji sehari), Sustained Release Vita-C dapat mengekalkan paras Vitamin C plasma selama lebih 24 jam.

peminat peminat vitamin C!! 

apa lagi.jom contact saya..

saya amek order dulu 

cergas dan sihat dengan SET HAMIL SHAKLEE

Alhamdulillah. saya dah hampir masuk ke fasa trimester kedua mengandung.sekarang kandungan saya sudah berusia 11 minggu. ye masih awal dan masih banyak yang perlu saya titikberatkan.kena kurangkan buat kerja berat2..jaga pemakanan dan berikan yang terbaik hanya untuk kesihatan baby saya. 

saya mengandung kali ke tiga anak ke empat.ok saya ringkaskan je la.anak yang sulung kembar.kedua duanya lelaki.tapi rezeki tidak menyebelahi saya.mereka meninggal ketika berusia 6 bulan dalam kandungan. 4 bulan selepas tu saya disahkan hamil lagi. dan Alhamdulillah saya selamat melahirkan seorang bayi perempuan.cukup bulan cukup sifat semua.sekarang dah berusia 3 tahun 3 bulan. 

2 kali pengalaman mengandung yang dahulu, ketika hamil saya tidak mengambil sebarang supplement.hanya bergantung pada ubat yang klinik bekalkan je.kandungan kembar saya memang alahan teruk.nama pun kembar kan.so alahan pun double la.memang lembik.kandungan kedua.saya sihat.alhamdulillah.cuma kuat makan.asyik asyik nak mengunyah je.walaupun dah makan nasi lemak untuk sarapan tapi lepas setengah jam makan lagi.macam2 saya beli untuk bekalan sementara tunggu lunch hour. dan saya kerap letih.asyik nak tdo je. 

kandungan ke tiga..

sebelum pregnant saya memang dah terdedah dengan SHAKLEE.dah tau keberkesanan produk SHAKLEE.sebab tu saya sendiri menjadi ahli SHAKLEE.sebelum ni saya just consume ESP dan Vitamin B Complex untuk kecedrasan diri sahaja. tapi apabila saya disahkan mengandung.. saya terus order SET HAMIL SHAKLEE untuk 3 bulan pertama ni.

saya ambil VITALEA, B COMPLEX, OSTEMATRIX, ESP dan PAPPERMINT GINGER PLUS 

perbezaan yang saya rasakan adalah yang paling UTAMA.. saya semakin bertenaga dan sedikit cergas. kadang2 atau ada masa masa sahaja yang saya macam sedikit letih dan penat.biasa la kan.nama pun mengandung.cuma tak macam sebelum ni. saya juga dah tak kerap rasa nak MENGUNYAH.setengah jam selepas sarapan saya bancuh ESP dengan jus kegemaran saya. dan Alhamdulillah.saya boleh buat kerja tanpa gangguan nak makan je.saya sentiasa kenyang dan ESP banyak membekalkan saya tenaga berpanjangan. 

Saya juga jarang pening yang keterlaluan.orang kata morning sickness yang teruk2 tu Alhamdulillah.saya tak ada.jarang muntah rasanya.tu kebaikkan yang saya dapat lepas saya ambil Vitamin B Complex.dan saya menggantikan asid folic yang dibekalkan oleh klinik dengan Vitamin B Complex sebab didalam B complex sudah ada asid folic dan vitamin2 B yang lain. Dan dengan Ostematrix, ia membekalkan saya sumber kalsium.Insya Allah ia boleh menguatkan tulang dan membantu pembesaran tulang dan otak bayi dalam kandungan saya. yang paling penting, saya sudah semakin kurang SEMBELIT.Alhamdulillah. Saya mengambil Vitalea Iron Formula bagi menggantikan Obimin yang disediakan oleh klinik.kerana Vitalea Iron bebas bahan pewarna ye. dan ia berfungsi dalam pembinaan sel darah merah saya. 

obimin biasa yang mempunyai bahan pewarna

Insya Allah bila usia kandungan sudah mencecah trimester ke dua saya akan ambil Omega Guard pula sebab Omega Guard ni mengandungi DHA dan EPA yang bagus untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan. Insya Allah.

Insya Allah, saya akan sedaya upaya menjaga kesihatan diri dan anak dalam kandungan ini sebaik mungkin. Ye la..nak hamil semula selepas 3 tahun adalah bukannya mudah untuk saya dan suami. So hargai dengan rezeki yang Allah beri ni. Insya Allah

Jom kawan2.. kita cuba supplement dari SHAKLEE ni. saya cerita bukan kerana saya adalah seorang ahli SHAKLEE sahaja.tapi sebagai seorang pengguna yang dah merasai keberkesanannya.so tak salah kan kalau saya berkongsi dengan ibu ibu semua. 

SET HAMIL yang saya ambil

contact saya untuk info kay..

APAKAH ITU KALSIUM

Kalsium merupakah antara mineral yang terbanyak didalam tubuh badan kita. Kita perlu memastikan tubuh badan kita mendapat kalsium yang mencukupi daripada makanan untuk keperluan membina tulang dan gigi. Ini bagi mengelakkan kerosakkan tulang pada usia tua kelak. 

Produk tenusu adalah antara sumber kalsium yang paling banyak. Bagi orang dewasa, kita perlu memastikan mengambil sekurang kurangnya 3 hidangan dalam masa sehari yang penuh dengan kalsium. Untuk remaja, kanak kanak dan wanita mengandung serta warga emas, hanya memerlukan sekurang kurangnya 4 hidangan sahaja kalsium dalam masa sehari. 

Banyak sebenarnya sumber makanan yang penuh dengan kalsium ni. Sama ada dari produk tenusu ataupun bukan tenusu. Contoh kalsium dari produk tenusu adalah :  keju, susu, aiskrim, yogurt dan sebagainya. manakala produk yang bukan dari tenusu adalah seperti ; kalsium yg terdapat didalam susu soya, ikan bilis, sardin, jus dan sebagainya. 

Kalsium ni berfungsi untuk 

1. Pembentukkan tulang dan gigi

2. Mempertahankan struktur normal sel

3. Penyampaian pesan syaraf

4. Kontraksi Otot Jantung

so kengkawan. jangan ambil mudah dan pandang ringan pada kepentingan Kalsium ni. kita perlu pastikan yang badan kita cukup dengan kalsium supaya menjadi lebih sihat...

CARA MENGATASI MASALAH ANGIN KETIKA HAMIL

Sekarang saya hamil hampir 10 minggu.dan masalah yang paling ketara yang saya alami adalah angin. kadang2 sampai tak larat nak tanggung.angin sampai jadi pening sangat sangat kepala ni... ada kalanya memang tak tau nak buat ape. angin sebu je dalam perut.. 

tapi hari ni saya nak share petua yang saya jumpa ni :-

1. Makan pada jumlah yang kecil tapi kerap -

Mungkin ini punca masalah kembung atau angin pada diri saya. sebab saya akan makan contohnya sarapan pagi dalam kuantiti yang banyak dan saya akan makan lagi ketika waktu lunch.saya tidak mempunyai sumber kudap2an sementara waktu lunch.sepatutnya saya makan sedikit2 tapi kerap. .

2. Jangan makan makanan berangin

Banyak kan contoh makanan berangin ni..teh, nescafe, minuman sejuk, buah tembikai...macam2 lagi la.. mungkin lepas ni saya kena betul2 tengok apa makanan yang saya ambil setiap hari

3. Memakai pakaian yang longgar dipinggang dan perut

Sekarang saya dah kurangkan pakai baju kurung waktu ke pejabat.lebih selesa long dress atau jubah.tapi kena atau tetap pakai pakaian yang longgar. Sebab pakaian yang ketat ini akan menyebabkan ketidakselesaan dan membuatkan kita rasa loya dan ingin muntah

So saya dan ibu ibu hamil semua boleh la cuba 3 cara ini untuk mengelakkan angin sentiasa berada dalam diri kita.. huuhuhu

TESTIMONIAL GLA COMPLEX SHAKLEE

TESTIMONIAL saya sendiri 

pengalamana diri saya sendiri lepas sebulan consume GLA SHAKLEE

(atas izin ALLAH jua kan )

fungsi GLA yang lain

membantu mengawal dan mengatur kitaran haid

meningkatkan kesuburan

melegakan PMS

membantu dalam menangani menopause

menjadikan kulit lebih cantik, sihat dan berseri seri

menguatkan kuku dan rambut

mengatasi eczema

mengawal kencing manis

mengawal kolestrol

TIPS KEKAL CERGAS WALAUPUN HAMIL

walaupun anda hamil bukan bermaksud anda tak boleh cergas.tak bermakna anda harus sentiasa baring dan tidak boleh melakukan apa apa sahaja kerja. Salah tu. kita seharusnya tidak boleh terlalu memanjakan diri walaupun kita hamil. 

so jom cergas walaupun hamil.. bagaimana??

1. Dapatkan tidur dan rehat yang mencukupi
2. Berjalan dan aktifkan diri untuk melakukan aktiviti fizikal
3. Makan sedikit tetapi kerap
4. Amalkan gaya hidup yang sihat
5. Hirup Udara yang segar
6. Mandi dengan kerap

so dah tak ada alasan untuk anda bermalas malasan ketika hamil ye..

KEBAIKKAN ESP KEPADA IBU HAMIL

seperti yang kita semua tahu.. ESP SHAKLEE memang sangat sangat terbaik khasiatnya..lebih lebih kepada ibu hamil. Kenapa.. jom kita kaji jom

Tahukah anda wahai ibu ibu hamil, diet yang lengkap dengan sumber protein adalah sangat sangat diperlukan kepada ibu hamil. Kenapa.. apekah kepentingan protein ini kepada ibu dan anak dalam kandungan.. 

• Protein dapat membantu untuk perkembangan otak bayi. Otak bayi mula berkembang seawal persenyawaan lagi. Otak manusia adalah terdiri daripada sel dan sel pula dihasilkan daripada protein. so..nampak kan.. protein sangat penting kepada ibu dari saat awal kehamilan lagi. 
• Protein juga dapat membantu dalam pembentukkan otot. ini kerana selain daripada membantu dalam proses kelahiran, ia juga diperlukan untuk membina otot bayi. Ibu hamil juga biasanya akan kehilangan otot akibat kekurangan senaman dan pergerakan.dengan pengambilan protein yang mencukupi, masalah pengurangan kehilangan otot ini dapat diatasi. 
• Protein dapat membantu meningkatkan sistem imun badan ibu hamil. 

So bagaimana ESP SHAKLEE yang penuh dengan sumber protein ini dapat membantu ibu hamil.. 

• ESP SHAKLEE membantu dalam pertumbuhan plasenta, uterus dan membantu aliran darah ibu yang bertambah
• ESP SHAKLEE memberi tenaga berpanjangan kepada ibu hamil
• ESP SHAKLEE memastikan kesihatan ibu ditahap optimun
• ESP SHAKLEE membantu perkembangan fetus
• ESP SHAKLEE membantu mengatasi masalah loya atau angin dan dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama
• ESP SHAKLEE juga membantu menjadikan kulit bayi yang bakal dilahirkan halus, cantik dan kurang sensitif

So ibu ibu hamil, penjagaan yang rapi boleh dilakukan dengan lebih awal. Jom cuba ESP SHAKLEE..

contact saya untuk sebarang pertanyaan

produk yang dikongsi di sini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit.

TIPS DI AWAL KEHAMILAN

Apabila mendapat tahu diri hamil, pastinya perasaan teruja dan gembira sangat sangat dirasai. Lebih lebih pada yang telah lama inginkan zuriat sendiri ataupun sudah lama menantikan kehadiran cahaya mata. Tetapi kita sebagai ibu baru yang menjalani fasa pertama hamil, bukan sahaja perasaan gembira perlu ada didalam diri..tetapi kita perlu sentiasa berhati hati dan penjagaan rapi perlu ada supaya kesihatan ibu dan anak didalam kandungan terjaga.

Saya nak share tips yang boleh dilakukan oleh ibu hamil diawal trimester pertama nie.. :-

1. mula mencari informasi berkaitan kehamilan di internet, buku, televisyen atau sebagainya

2. Mengenakan pakaian yang longgar walaupun perut belum membesar

3. Diawal kehamilan, kebanyakkan ibu hamil akan berasa mual dan muntah dan boleh menyebabkan dehidrasi. Jadi ibu hamil perlu banyak minum air putih atau jus buah

4. Elakkan makan makanan yang mengandungi lemak tinggi atau berminyak seperti bersantan, gorengan atau daging berlemak

5. Makan makanan yang mudah dihadam seperti nasi, jagung, kenyang, ubi dan lain lain

6. Jauhi dari bau bauan yang tidak menyenangkan yang boleh menyebabkan anda mual dan muntah

7. Untuk menghindarkan daripada mual dan pening, jangan bangun dari pembaringan secara mendadak.. lakukan secara perlahan lahan


So ibu ibu semua.. penjagaan awal adalah sangat penting.. jom kita try amalkan tips2 diatas.mana tahu boleh membantu kan..





Sumber : Tips Kehamilan Trimester Pertama http://bidanku.com/index.php?/tips-kehamilan-trimester-pertama#ixzz2buNCyOFI 

PROMO BULAN AUGUST !! ADVANCED JOINT HEALTH TABLET!!

PROMO AJHT KEMBALI LAGI

SO PADA YANG TERLEPAS PELUANG YANG DULU BOLEH LA GRAB BULAN NI

JANGAN LEPAS KAN PELUANG..

HARGA BERBALOI BALOI

BOLEH HADIAHKAN PADA IBU BAPA KITA..

contact saya untuk info

BERJAYA HAMIL DENGAN GLA COMPLEX SHAKLEE

(semua adalah dengan keizinan Allah jua.. kita hanya berusaha, berikhtiar dan berdoa)

assalamualaikum. hai. Pagi ni saya nak berkongsi pengalaman saya setelah sebulan consume GLA COMPLEX SHAKLEE... 

hampir 2 tahun saya menanti, akhirnya segala harapan kami menjadi kenyataan.Kami berusaha untuk mendapatkan zuriat lagi setelah anak perempuan kami sudah pun menginjak usia 2 tahun. tapi orang kata belum ada rezeki.

sehinggalah bulan lepas, promo GLA COMPLEX SHAKLEE..walaupun saya adalah ahli shaklee.. tapi saya memang tak pernah terfikir nak consume GLA untuk berusaha hamil. tapi bila SHAKLEE umumkan PROMO adalah GLA..saya terdetik untuk mencuba. dalam masa yang sama, berusaha dan terus berdoa.

dan rezeki Allah berikan dan hadiah syawal buat saya, akhirnya saya kini hamil 4minggu. Alhamdulillah. 

 

Saya tiada masalah dari segi period tak teratur.cuma kadang2 bila saya datang bulan, kadang2 simptom PMS agak teruk.tapi tak setiap bulan la.

Alhamdulillah.,hanya sujud syukur yang mampu saya lakukan.

Kita hanya berusaha dan berdoa kan.segalanya dengan izin Allah juga. 

GLA COMPLEX memang sangat sangat banyak kebaikkannya dan salah satunya untuk kesihatan dalaman kita sebagai WANITA..

Jom kengkawan. Kita cuba berikhtiar dengan GLA SHAKLEE ataupun vitamin CINTA kesayangan saya nie.. antara fungsi GLA lain adalah :-

• membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
• meningkatkan kesuburan
• melegakan PMS
• membantu dalam menangani menopause
• menjadikan kulit lebih cantik, sihat dan berseri seri
• menguatkan kuku dan rambut
• mengatasi eczema
• mengawal kencing manis
• mengawal kolestrol

contact saya kay kalau nak bertanya

COD SHAKLEE DI KLUANG, BATU PAHAT DAN AIR HITAM

hai...assalamualaikum.. esok isnin kan.. saya last kerja..horeyyy horeyyy..Insya Allah pagi selasa sampai la kat kampung KLUANG nun..

owh ye.. balik kampung..raya tetap raya..SHAKLEE tetap SHAKLEE..

so kengkawan dari area KLUANG, AIR HITAM atau BATU PAHAT..kalau berminat nak try barangan SHAKLEE boleh la contact saya..

saya ada

1. MEAL SHAKES 

(VITAMIN TERBAIK UNTUK ANAK ANAK ANDA!! )

2. AJHT 

( VITAMIN TERBAIK UNTUK SENDI TERUTAMA WARGA EMAS @ mereka yang

KERAP SAKIT BAHU, LUTUT DAN SEBAGAINYA )

3. GLA COMPLEX

( VITAMIN KESUBURAN, BAIK UNTUK HORMON, PMS YANG MELAMPAU DAN BOLEH MENCANTIKAN WAJAH!! )

4. VITAMIN B COMPLEX

(sangat2 baik untuk MEREKA YANG KERAP SAKIT KEPALA, MIGRAIN, LOYA2 dan sebagainya)

so contact saya ye kalau berminat... 

sms/call 0177442504

nak beraya rumah mak saya pun boleh..jemput la kay

BERKASUT TINGGI.. cantik bergaya tapi...

Wanita mana yang tidak mahu kelihatan bergaya apabila berhadapan orang ramai. Berpenampilan menarik dengan pakaian cantik, beg tangan mahal, solekan di wajah dan berkasut tumit tinggi.

Sebahagian wanita berpendapat, dengan menyarungkan kasut tinggi memberi lebih keyakinan terhadap diri. Apatah lagi pekerjaan yang memerlukan mereka bertemu orang ramai.

Ada juga yang menganggap memakai kasut tumit tinggi akan membuatkan diri mereka kelihatan seksi, malah tidak kurang juga yang mengatakan memakai kasut tumit tinggi membuatkan mereka lebih menawan serta anggun.

Meskipun pelbagai andaian dilontarkan, namun ada segelintir wanita yang tidak tahu kesan negatif pemakaian kasut tumit tinggi terhadap diri mereka terutama membabitkan tulang.

Selain kecenderungan yang tinggi untuk terseliuh di bahagian buku lali, pelbagai masalah disebabkan kasut bertumit tinggi seperti radang saraf dan ligamen, sakit pada belakang buku lali, otot betis memendek dan sakit belakang yang kronik.

Hasil kajian pakar pembedahan ortopedik dari Kole

j Perubatan Baylor, Houston, Profesor Madya Dr John Marymont, seseorang yang memakai kasut bertumit 2.5 inci memberi 50 peratus manakala kasut bertumit tiga inci memberi 76 peratus tekanan pada kaki.

Perunding Ortopedik Hospital Pantai Cheras, Dr Khairul Faizi Mohammad, berkata, wanita sebaiknya digalakkan memakai kasut bertapak rata (flat) berbanding memakai kasut bertumit tinggi.

“Jika wanita mahu juga memakai kasut tumit tinggi, dinasihatkan tidak lebih daripada dua sentimeter atau kurang. Pemakaian kasut tumit tinggi yang melampau boleh menyebabkan tulang pinggul, tulang belakang dan lutut menjadi bengkok.

“Pemakaian kasut tumit tinggi yang berterusan juga dapat meningkatkan risiko radang pada ibu jari, kerosakan tulang tapak kaki selain menyebabkan kaki merosot ke bahagian depan kasut kerana beban tertumpu pada jari kaki,” katanya ketika ditemui di hospital itu baru-baru ini.

Menurutnya, semakin berusia seseorang wanita, saiz serta tapak kaki juga semakin lebar disebabkan lemak semakin tipis. Selain itu, pemakaian kasut tumit tinggi turut mendorong peredaran darah tidak lancar.

“Bayangkan, waktu kerja saja memakan masa lapan jam atau lebih sehari. Kaki terpaksa bekerja keras untuk berjalan tanpa henti ditambah menampung berat badan si pemakai.

“Tekanan berat badan pada hujung kaki juga akan menyebabkan jari ketiga dan keempat menjadi sempit seterusnya menyebabkan kesakitan pada saraf.

Keadaan itu juga akan menyebabkan darah tidak dapat mengalir dengan betul kerana tersekat lalu menyebabkan kesakitan,” katanya.

Selain itu, masalah yang sering dihidapi mereka yang gemar berkasut tumit tinggi ialah bunion (hallux valgus) iaitu ibu jari kaki masuk ke dalam ke arah jari kedua lalu menyebabkan benjolan pada bahagian luar kaki di sebelah ibu jari kaki.

So Kengkawan.. kalau dapat elak, elakkan la dari memakai kasut bertumit tinggi terutama untuk tempoh masa yang panjang..sakit nanti sapa yang susah..kita juga..